一日一善
2008.10.12 Sunday
ある日、体調がすぐれないので病院にいく。
そこで、先生に風邪ですね・・・っいわれる。
でも、風邪はこの瞬間になったわけでなく、
昨日からの行動が風邪という病名になっただけである。
病名を告げられて初めてその病気になるわけではない。
もっと前から、そうなるような生活をしていたからである。
１日１善 当て字ですが、体に善い事してあげて下さい。
自分へのご褒美です。
贅沢してあげて下さい。
お風呂にゆっくりつかる。いつもより３０分早く寝る。
ストレッチ体操してから寝る。おいしいものを食べる。
よく笑う。何でもいいです。
健康は１日にしてならず。継続して下さいね。
今日も頑張りました。お疲れ様でした。
posted by: メディカルプラザ | 健康 | 17:18 | comments(1) | - |
